Close flag flag flag
HomeBlog Waarom mediteren?

Waarom mediteren?

12 October 2018
Waarom mediteren?

 

Je corticale gebieden in het brein worden dikker
Op scans is zichtbaar dat door meditatie je hersenen veranderen. Vooral de gebieden die verantwoordelijk zijn voor het waarnemen, cognitie en emotionele verwerking nemen door meditatie sterk toe

Je hippocampus wordt groter
Volgens onderzoek groeit de hippocampus in de hersenen door te mediteren. De hippocampus is verantwoordelijk voor het onthouden van informatie.

Werkt tegen veroudering van de hersenen
Mensen die regelmatig aan meditatie doen, hebben op oudere leeftijd meetbaar meer grijze stof. De grijze stof zorgt ervoor dat onze hersenen informatie kunnen verwerken. Al eerder was aangetoond dat mediteren tot meer grijze stof leidt. Eén onderzoek toonde aan dat hoe meer grijze stof iemand heeft, hoe minder zelfzuchtig die persoon is.

Versterkt je immuunsysteem

Onderzoek toont aan dat 8 weken lang mediteren je immuunsysteem positief beïnvloedt. Er werd een grote stijging van het aantal antistoffen tegen virussen gevonden.

Maakt je gelukkiger en positiever

Hoe hoger het ratio tussen de linker en de rechter hersenhelft, hoe gelukkiger mensen zijn.

And the list goes on..

 

Vind hier jouw uniek meditatiekussen!