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Avantages de la méditation

12 October 2018
Waarom mediteren?

 

Vos zones corticales dans le cerveau deviennent plus épaisses
Il est visible sur les balayages que la méditation modifie votre cerveau. La méditation augmente considérablement les domaines d’observation, de cognition et de traitement des émotions.

Votre hippocampe grossit
Selon les recherches, l'hippocampe se développe dans le cerveau en méditant. L'hippocampe est responsable de la mémorisation des informations.

Travaille contre le vieillissement du cerveau
Les personnes qui pratiquent régulièrement la méditation ont considérablement plus de matière grise au cours de leur vieillesse. La matière grise garantit que notre cerveau peut traiter les informations. Auparavant, il avait été démontré que la méditation conduisait à davantage de matière grise. Une étude a montré que plus une personne est grise, moins elle est égoïste.

Renforce votre système immunitaire

La recherche montre que 8 semaines de méditation ont une influence positive sur votre système immunitaire. Une augmentation importante du nombre d'anticorps contre les virus a été constatée.

Vous rend plus heureux et plus positif

Plus le ratio entre le cerveau gauche et le cerveau droit est élevé, plus les gens sont heureux.

Et la liste continue ..

 

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